提升刷暗影效率的核心在于合理规划体力分配与副本选择。优先选择消耗体力较低但产出稳定的副本，例如主线普通图的6体力副本，这类副本虽然消耗较少，但通过反复刷取仍能积累可观的暗影资源。同时需注意体力剩余时的灵活运用，即使体力不足6点，仍可挑战任意副本，避免浪费。日常任务和限时活动也是稳定获取暗影的重要途径，建议每日优先完成相关任务以最大化收益。
装备与技能的优化对刷暗影效率有直接影响。选择攻击型武器和饰品可直接提升角色输出能力，缩短战斗时间。精炼和升星功能可进一步强化装备基础属性，尤其是攻击力相关词条。技能方面需优先升级直接增加伤害或提供战斗加成的技能，同时注意暴击、攻速等间接提升输出的属性平衡。部分职业的进阶技能可通过精研分支调整效果，建议根据副本需求选择清怪效率更高的分支。
团队协作与特殊系统能显著提升暗影获取效率。组队刷副本不仅降低战斗难度，还能通过队友辅助技能叠加攻击增益效果。真气系统和神兵系统提供的属性加成不可忽视，合理搭配真气卡牌和稀有神兵可让角色输出产生质变。部分心法如堕落神医可召唤护卫协助战斗，为刷暗影提供更稳定的输出环境。
体力药水、好友赠送等补充体力的方式需合理利用，确保关键副本的挑战次数。暗影商店中可用副本货币兑换锻造材料，建议优先兑换稀缺资源。刻印系统的潜能激活需按顺序完成，选择狂铸师的混乱等增加攻击力的刻印组合可进一步提升刷图速度。对于重复性操作，可借助游戏内机制优化流程，如SL（存档读取）方法在BOSS房前检查掉落。
