在影之刃3中快速提升至45级需要合理规划体力分配与任务优先级。主线任务是前期经验的主要来源，建议优先完成并解锁所有普通难度地图，为后续支线和高难度副本奠定基础。每日体力应集中用于主线推进，同时注意支线任务的解锁条件，部分关键功能如小地图、工匠锻造等需通过支线开启。杂货商店每10级刷新的体力可购买，但需量力而行。初期装备强化至+9即可满足推图需求，心法培养可暂缓。
30级后升级速度明显放缓，需转向高效经验副本。破局副本是过渡期的理想选择，既能获取装备突破材料又能提供可观经验值。罪恶裂缝和虚空裂缝虽以刻印掉落为主，但附带经验收益，可结合每日任务同步完成。若遇到卡关，可反复刷取陨坑、谢园的精英首领或虚空裂缝逆天难度，这些关卡经验效率较高且能同步刷取装备。注意保留部分体力用于突发事件或限时活动，避免资源浪费。
装备与心法的阶段性强化对突破等级瓶颈至关重要。45级前推荐使用首领套九件套搭配血脉锁甲，刻印优先选择五圣祝福和冰山之种。心法方面，魔堡故人和芳华邪后是核心培养目标，紫一以上羁绊可显著降低技能冷却。通过虚空商店兑换魔堡故人，配合活动赠送的极致精华快速成型。武器词条优先选择对精英及首领伤害加成，副武器补充杀意供给以维持技能循环。
57级解锁修罗塔后，可用令牌快速升至67级。每日组织任务必须完成，其奖励包含关键元宝和材料。若创建新角色，建议选择魔堡UP时期以利用10万+元宝的初始资源。等级礼包中的真龙套装、五圣刻印等道具能大幅降低养成难度。体力规划上，周一、周三优先刷代币本，其他时间专注经验获取，周末可利用昼夜空间补充资源缺口。
