第七个道馆位于羽毛市，玩家需从海神岩向南出发，穿越一段水路抵达。抵达羽毛市后，道馆入口被锁住，需要先获取隐藏的钥匙。钥匙位于废弃研究所底层，该建筑布满机关和野生火系/毒系宝可梦，需通过解谜和战斗才能取得。研究所内部布局复杂，需操作电动门开关改变路径，建议携带水属性宝可梦应对战斗。
进入道馆后需面对熔岩迷宫机关，通过操作开关控制熔岩流动方向以开辟道路。迷宫内有多名训练师拦截，其宝可梦以火属性为主，推荐使用水、岩石或地面属性宝可梦应战。馆主布罗克专精火系，主力包括火焰鸟和火伊布，需优先使用高等级水属性技能压制。战胜后可获得火焰徽章及技能HM05火焰冲击。
前期准备需确保队伍中有至少两只水属性宝可梦，等级建议达到35级以上。冲浪技能是抵达羽毛市的关键，该技能在获得第四个徽章后于福禄城家中取得。废弃研究所的解谜需注意观察房间规律，部分楼层需跳跃特定洞口或反复切换开关，建议存档避免重复探索。
完成第七道馆后，玩家可继续前往红莲岛触发后续剧情，或返回先前区域捕捉火焰鸟等传说宝可梦。该道馆考验战斗策略与解谜能力，合理分配资源与耐心探索是通关核心要点。
