前往一之岛的主要路线需满足特定剧情条件并获取关键道具。首先需击败关都地区8个道馆馆主和精英四天王，成为联盟冠军。随后与塞莉市镇的大木博士对话完成任务，获得前往群岛的资格。需返回塞莉市镇找到大木博士助手，对话后领取行船票，该道具是乘坐渡轮的核心凭证。
持有行船票后，玩家需前往真新镇南部的塞莉市海港码头。码头停靠的渡轮海狮号是通往岛屿群的主要交通工具。与船员对话后选择目的地菜单中的1岛，游戏将自动载入一之岛码头场景。此路线为剧情解锁后的常规路径，但需注意海狮号仅在满足条件时开放航线，并非随时可用。
另一种路线需通过枯叶市的圣安奴号游轮实现。在完成部分主线剧情后，可前往枯叶市码头与水手对话，乘坐圣安奴号前往一之岛、二之岛及三之岛。此路线适用于尚未完成全部岛屿剧情的阶段，但若三岛主线任务全部完成，圣安奴号将暂时停运。需捕获60种不同宝可梦并向大木博士汇报，才能重新激活航线权限。
登岛后可前往火山洞穴捕获岩石与火属性宝可梦，或进入宝贝屋参与交换与小游戏。光辉之路是连接火焰鸟栖息地的关键路径，需在特定剧情节点解锁。岛屿还设有训练师挑战区域，用于提升队伍等级。需注意部分区域如火山洞穴存在地形解谜要素，需提前掌握秘传技能碎岩术。
若在二周目阶段，一之岛可能涉及红宝石与蓝宝石的收集任务。玩家需在灯火山洞窟击败火箭队余党获取红宝石，随后交给宝可梦网络中心的阿棉以解锁七岛通行证。此路线需结合四之岛与五之岛的仓库密码任务，最终通过彩虹通行证实现全岛屿自由穿梭。二周目的一之岛还新增了训练师之塔等高级挑战设施。
前往一之岛的路线选择取决于游戏进度与道具获取情况。主线剧情推进是基础条件，而枯叶市码头与塞莉市海港提供了不同阶段的交通方案。岛屿内部的探索需结合秘传技能与剧情触发，建议玩家优先完成关都地区主线并妥善保管行船票等关键道具。
