快速增加居民数量是提升避难所发展效率的关键。最直接的方式是利用生育机制，将异性居民分配到同一宿舍中，通过提高魅力属性（C属性）可以显著缩短恋爱和怀孕时间。怀孕后约3小时会诞生新生儿，新生儿经过3小时成长即可成为成年劳动力。需父母属性会影响后代品质，因此优先选择高属性居民配对，避免因过度追求速度导致后代属性低下。生育过程中需确保避难所资源充足，避免因人口激增导致资源短缺。
建造并升级无线电广播室是稳定获取外部居民的有效手段。广播室会定期吸引废土幸存者加入，其效率与广播室等级及工作居民的魅力属性直接相关。高魅力居民不仅能加快招募频率，还可能吸引到属性更优秀的幸存者。建议将广播室安排在避难所上层区域，并配备专职高魅力居民，以最大化招募效果。广播室在未开启状态下也能提升居民幸福感，间接促进人口增长。
第三种方法是利用游戏内的抽卡机制，即开启午餐盒获取居民。午餐盒可通过完成任务或活动获得，其中有一定概率直接获得高属性居民及配套装备。相较于自然生育和广播招募，这种方式能快速补充优质劳动力，但受限于获取渠道的随机性，建议作为辅助手段。需合理分配午餐盒使用时机，优先在人口瓶颈期或急需特定属性居民时开启。
人口增长需匹配电力、食物和水的生产能力，建议在扩建居住区的同时同步升级资源房间。过度扩张可能导致灾难处理能力不足，因此需保持防御设施（如武装居民驻守入口）和医疗站的覆盖。通过训练室提升居民属性可间接加速人口发展，例如提升魅力属性以优化生育和广播效率，或提升耐力属性以减少探险居民的伤亡风险。
