水果和蔬菜是重要的生存资源，可用于烹饪、完成任务或提升角色属性。游戏中的蔬菜主要包括油菜花、草菇、南瓜、胡萝卜等，而水果则以红色浆果、草莓、西瓜等较为常见。这些资源的分布与地图环境密切相关，了解它们的生长规律能大幅提升采集效率。
秋日森林是获取基础蔬菜的主要地点，油菜花和草菇在这里较为常见。草菇在下雨天会大量出现，通常分布在大树底下或森林小屋附近。远星城则盛产南瓜和胡萝卜，这两种蔬菜多生长在建筑物周围或草丛中。需油菜花在秋日森林属于稀有资源，刷新数量少且无固定规律，需要耐心寻找。部分蔬菜如胡萝卜也可通过营地NPC购买，或在河岸边捡到散落的资源。
水果资源的获取相对简单，红色浆果在多数地图都有分布，是最基础的水果资源。茅斯沼泽的蓝莓品质较高，适合制作高级料理。草莓和西瓜则多见于沙石堡绿洲区域，虽然网上有传言该地会出现胡萝卜，但实际验证发现该区域仅有水果类资源。水果的采集不受天气影响，但不同品质的水果会影响最终烹饪产出的效果。
家园种植是稳定获取蔬菜的重要途径。玩家可在商城购买种子，通过邮箱领取后种植在庄园的农田中。每种蔬菜占用2个种植格子，成熟后点击采集即可。种植时需注意不同蔬菜对环境的适应性，例如南瓜适合在晴朗天气种植。虽然营地商人处不直接出售蔬菜种子，但可通过交易之城与其他玩家交换所需资源。这种方法虽然耗时，但能确保获得特定种类的蔬菜。
烹饪专家等任务常要求玩家收集特定水果蔬菜组合。建议优先选择远星城的南瓜胡萝卜组合，或秋日森林的油菜草菇组合完成任务。若时间有限，可直接在营地饭堂特定时间段领取已制作好的食物。野外采集时开启小地图资源标记功能能显著提升效率，特别是对于稀有的油菜花资源。掌握这些分布规律和获取技巧，能有效解决生存资源短缺问题。
